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Viel zu häufig vergessen wir die kleinen Dinge im Leben wirklich wertzuschätzen. 

Angesichts der Menge an Aufgaben, die uns im beruflichen und privaten Kontext auf Trab halten, verpassen wir oft die Chance Situationen und Momente bewusst wahrzunehmen und zu erleben. 

In unserer schnelllebigen Welt können wir uns manchmal gar nicht langfristig merken, ob ein Moment, eine Erfahrung, ein Erlebnis, eine Situation besonders oder nicht sonderlich spannend war. 

Viele von dem was wir erleben und erfahren sind Alltag und selbstverständlich geworden.

Wir brauchen immer mehr davon - streben nach höher, nach schneller, nach weiter, nach größer, nach besser, sind auf der Suche nach dem nächsten Endorphin-/ Dopaminkick und haben dabei vergessen oder verdrängt, dass es eigentlich die kleinen Dinge des Lebens sind, die das Leben so wertvoll und besonders machen. Beziehungsweise, dass wir Dinge unternehmen, Momente erleben und besondere Erfahrungen für uns passieren sollten und nicht nur für unsere Instagram-Stories zum Beispiel.

Was macht das Leben denn schön oder einen Moment besonders? 

An welchen erinnerst du dich, während du diese Zeilen liest?

Welche Momente sind erst rückblickend von entscheidender Natur für dich geworden?

Das kann ein unbeschwerter Abend mit den besten Freunden gewesen sein, ein Spaziergang bei Nacht unter dem Mond oder dem Sternenhimmel - allein oder zu zweit. Das kann ein Kompliment sein - egal ob bekommen oder gegeben, der Duft auf der Straße nachdem es geregnet hat, das Geräusch vom Wind der die Blätter hochwirbelt und so endlos viel mehr, dass ich hier aufzählen könnte. 

Ich denke, dass du ganz genau weißt was ich meine.  

Nur - hast du noch Zeit, diese kleinen Augenblicke bewusst und achtsam zu genießen?

Es kann sehr guttun und gar entschleunigend wirken sich immer mal wieder zwischendurch für die kleinen Dinge im Leben Zeit zu nehmen und ihnen die gebührende Aufmerksamkeit zu schenken. 

Verändere dazu als Erstes deine Sicht auf die kleinen Dinge im Leben, übe sie häufiger zu schätzen, sie häufiger zu genießen und sie eben ganz bewusst und achtsam zu erleben und dich dadurch selbst zu erfahren, dein Leben zu greifen.

Dies darf bei der Entschleunigung helfen. Achtsamkeit und Bewusstsein entschleunigen uns, den Körper, den Geist und die Seele - wo wir uns doch alle in einer leistungsgeplagten Gesellschaft befinden oder etwa nicht?

Selbst, wenn du Teil dieser Gesellschaft bist und dich tagtäglich Leistungsdruck und verlangenden Umständen aussetzt, darfst und musst du dir, deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele immer wieder eine kurze Pause gönnen.

Die Perspektive auf sich und das eigene Leben zu verändern, sie von groß auf klein oder andersherum zu wechseln, kann wirklich wahre Wunder vollbringen. 

Es ist wichtig, dass wir uns regelmäßig daran erinnern gewisse Augenblicke festzuhalten und abzuspeichern, weil sie einfach zu kurz sind, um sie nicht zu genießen.

Auch, wenn wir hier in Deutschland die Dichter und Denker sind, heißt es nicht, dass wir nicht ab und zu aussteigen dürfen aus den Fragen des Lebens, den Problemen und Herausforderungen des Alltags – nur bitte nicht für immer. 

Jede/ r kann es schaffen loszulassen und das eigene Ego kurz zu vergessen, kurz frei zu sein vom Gefängnis im Kopf und dem Verstand. Jede/ r ist in der Lage tief in sich und das eigene Sein einzutauchen. Sich zu fühlen und das eigene Herz, wenn auch nur für diesen einen kurzen Moment, zu öffnen.

Genau diese Momente sind dann die wertvollen, die in denen wir ohne viel zu machen, tun oder haben glücklich sind, einfach weil wir uns erlauben zu sein.

Diese Momente, diese kleinen Dinge erinnern uns daran, was wirklich wichtig ist und sie erinnern uns daran, was wir wirklich brauchen, um glücklich zu sein - in den meisten Fälle nämlich nur uns selbst und kurze Augenblicke in Freiheit - vor allem von Gedankenfreiheit. 

Das vergessen wir zu oft, dieses “mit uns zu sein” / dieses “mit sich selbst sein” - einfach nur sein – in diesem einen Moment und sich auf den Augenblick einzulassen. 

Voll und ganz und mit voller Konzentration.

Beschäftigen wir uns also wieder viel häufiger mit den kleinen Dingen des Lebens. 

Lasst uns wertvolle Augenblicke wieder achtsamer und bewusster wahrnehmen.

Erlaubt euch die kleinen Dinge des Lebens wieder mehr wahrzunehmen und mehr wertzuschätzen. Erlaubt euch, euch selbst wieder mehr wahrzunehmen, euch wertzuschätzen und euch anzuerkennen.

Unsere Zeit hier auf Erden, in diesem Leben, ist kostbar und das Erleben, das bewusste Wahrnehmen umso wichtiger. Grundsätzlich finde ich es gut groß zu denken, aber auch bei großen Vorhaben sind es die kleinen Schritte und Meilensteine, die uns ein großes Ziel erreichen oder einen großen Traum realisieren lassen. 

Schreib mir gerne in die Kommentare, welche kleinen Dinge deinen Alltag und dein Leben besonders machen!

Ich freue mich darauf von dir zu lesen.

Liebe und Licht sendet 

Ninka