Blog-Layout
Anleitung zum Glücklichsein...
Ninka • 6. Dezember 2020
... und warum es manchmal wie verloren scheint.
Wir alle wünschen uns ein gutes Leben. Manchmal verlieren wir es aus den Augen. Es scheint verschwunden oder scheint unerreichbar zu sein.
In diesem Blog soll es darum gehen, wie wir – wie du – das Glück wiederfinden können.
Auch ich sehe nicht immer glücklich aus oder fühle mich so glücklich, wie ich es tatsächlich sein sollte – und dennoch bin ich grundsätzlich mehr als zufrieden mit meinem Leben und auch unglaublich dankbar für alles was jetzt gerade ist.
Unglücklich oder unzufrieden bin ich selbstverständlich auch ab und zu und wünsche mir manchmal Dinge im Außen, um mich besser zu fühlen. Damit bin ich nicht alleine – den wir alle streben nach etwas, dass als Lebensglück bezeichnet wird.
Was ist das Geheimnis von Glück und ist es überhaupt möglich durch und durch glücklich zu sein? Was machen wir falsch, wenn wir unglücklich sind?
Eins ist klar – wir suchen an der falschen Stelle nach unserem Glück.
Unsere Lebensumstände haben sich in den letzten 50 Jahren enorm verbessert:
Wir sind reicher, leben länger und uns steht modernste Medizin, Technik und viele weitere Möglichkeiten zur Verfügung.
Glücklicher sind viele von uns trotzdem nicht.
Fortschritt, Errungenschaften, Partnerschaften bringen uns oftmals nicht den Glücksschub den wir uns von ihnen erhoffen.
Woran liegt das?
Fähigkeiten wie Ausgeglichenheit, Fröhlichkeit, Leichtigkeit, Lebensfreude, Begeisterung u.v.m. bekommen wir etwa zur Hälfte vererbt bzw. anerzogen.
Nur rund 10% machen Einkommen und unser Umfeld aus.
40% werden von unseren zwischenmenschlichen Beziehungen, unserem Verhalten und unseren Emotionen bestimmt.
Was wir gerade tun, mit wem wir die Zeit verbringen und worüber wir gerade nachdenken hat folglich einen hohen Einfluss auf uns und unsere Gefühlswelt.
Warum geht uns das Glück durch die Lappen?
Weil wir die guten Dinge in unserem Leben teilweise einfach nicht sehen oder nicht sehen wollen.
Oftmals ist es doch so, dass wir unsere Gedanken, Gefühle und Energie einfach schweifen lassen und gar nicht oder wenig bewussten und verantwortlichen Einfluss auf sie nehmen – ist ja auch einfacher.
So verpassen wir aber Momente des Glücks oder sind abgelenkt von den negativen Einflüssen – von dem was uns fehlt, von dem was schwierig ist, von dem was weh tut oder von dem der uns weh getan hat.
Umso wichtiger ist es geistig anwesend zu bleiben – und zwar im Hier und Jetzt – in der Gegenwart und jeden Moment bewusst wahrzunehmen und unseren Geist dahingehend zu trainieren.
Glück ist nichts, das man einfach besitzen kann.
Was für andere Veränderungen in der persönlichen Weiterentwicklung gilt, kommt auch hier zum Tragen – Arbeit, Arbeit, Arbeit.
An sich selbst, der inneren Welt, der Einstellung, des Fokus, der Gedanken, Gefühle, Energien und Emotionen.
Schauen wir in uns so entdecken wir, was wir selbst für unser Glück tun können.
Genügend Schlaf, gesund essen und trinken, die Aufmerksamkeit und die Achtsamkeit trainieren und das Miteinander pflegen, mit den Menschen die uns richtig guttun, die uns inspirieren und motivieren.
Ich hoffe, dass dir der Artikel gefällt und du ein paar Inspirationen rund um das Thema Glück mitnehmen kannst.
Teile den Artikel gerne mit deinen Freunden und schreib mir in die Kommentare, zu welchem Thema du demnächst hier mal einen Blog lesen möchtest.
Herzliche Grüße sendet dir
Ninka